AKCIJA: Šiuo metu viena treniruotė Jums kainuos tik 15 eurų!
Įprasta pamokos kaina - 23eurai.

Asmeninės treniruotės:

  • Piloboxing
  • Aerobika
  • Kūno dizainas
  • Kikboksas / K-1 / Muaythai
  • Boksas
  • Rato treniruotė (Cross fit)

 

Konsultacija:

Konsultacijos metu pildoma anketa, tam kad sužinoti Jūsų fizinius duomenis, norus ir lūkesčius. Išsiaiškinama kaip greitai norite rezultatų (nuoto priklauso kokia bus treniruočių programa).
Nustatomas KMI (kūno masės indeksas), nustatoma kiek kalorijų per dieną turėtumėte sunaudoti (norint: numesti, priaugti ar išlaikyti svorį).

Statistikos pateikimas:

Periodiškai pateikiama statistika su pasiektų rezulatų analizę.

Mitybos planas:

Pageidaujant papildomai gali būti sudaromas nuoseklus mitybos planas.

 

Asmeninės treniruotės privalumai:

 

  • Su treneriu Jūs daug greičiau pasieksite norimą rezultatą.
  • Jūsų asmeninis treneris naudoja specialiai Jums pritaikyta treniruočių metodiką, parenka jums patinkančius pratimus.
  • Asmeninis treneris sistemingai kontroliuoja Jūsų sveikatos būklę, nustato fizinį parengtumą krūviui treniruotėje.
  • Asmeninis treneris tiksliai parenką krūvius, kad jus kuo greičiau tobulėtumėte, prisitaiko prie Jūsų savijautos, atsižvelgia į įvairius pokyčius.
  • Asmeninis treneris padės sudaryti mitybos planą, rekomenduos kaip maitintis, kad pasiektumėte dar geresnių rezultatų.
  • Treniruotėje Jus gausite motyvacijos dozę, nes be motyvacijos labai sunku sportuoti.
    Treniruodamiesi su individualiu treneriu, Jūs visada jausite didesnį susidomėjimą sportuoti. Susidomėjimas – yra viena iš pagrindinių sėkmės priežasčių. Neprarasti noro sportuoti savarankiškai treniruojantis yra labai sunku. Patyręs treneris taip sudarys Jūsų treniruočių programą, kad Jūs neprarastumėte susidomėjimo ir entuziazmo.

 

Kontaktai

Šeškinės 22a, Vilnius

Tel: +370 633 33370

Email